No más excusas: Las 5 mejores apps para a bajar la pancita
Si eres un aficionado de tu celular, pero no de contar calorías, tenemos la mejor propuesta para ti. En esta era digital tienes las herramientas e información necesaria para cambiar tu vida al alcance de tu bolsillo ¿buscas mejorar tu estilo de vida? Utiliza tu smartphone para tu beneficio.
Bajar de peso puede parecer una tarea difícil, pero con un poco de ayuda extra la tarea resulta mucho más sencilla. Recuerda que tu salud es tu virtud, para cuidar de tu estado físico y conservar una vida placentera, aquí tenemos una lista de 5 excelentes aplicaciones vigentes en el 2021 que harán de la pérdida de peso pan comido:
Lifesum
Esta es una aplicación práctica de uso amistoso al usuario la cual te permite ingresar el ejercicio que realizas y las calorías que consumes durante el día para después recomendarte mejoras según tu dieta y estilo de vida. Lifesum te permite establecer un objetivo de peso inicial y te ayuda a calcular una fecha estimada para cumplirlo. La app se encuentra disponible para iOS y Android.
FitCycle
Si lo tuyo es la dieta intermitente, entonces ésta es la aplicación para ti. Con soluciones para crear hábitos y rutinas saludables en tu vida, FitCycle no solo te propone nuevas ideas, sino que también te ayuda a optimizar tu rutina diaria y estilo de vida establecido. Asegúrate de recibir un seguimiento personalizado con esta app, disponible para iOS y Android.
FoodPrint Dieta – Nutrino
Para quienes aún no son expertos en la alimentación, es momento de aprender utilizando esta increíble app. No solo puedes subir la información sobre los alimentos que consumes diariamente, sino que te da consejos para mejorar tu dieta y obtener una vida mucho más saludable. Una aplicación completamente enfocada a la alimentación, disponible para iOS y Android.
Couch to 5k
Ideal para deportistas primerizos, la idea general de la aplicación es pasar de una vida sedentaria a una activa y energética lo suficiente para correr un maratón de 5 km. Cumpliendo con una serie de programas y entrenamientos, Couch to 5k te prepara para convertirte en todo un atleta. No olvides personalizar tus entrenamientos según tu agenda personal.
Lose It!
El mejor contador de calorías, Lose it! es el compañero perfecto para quienes recién comienzan su proceso de pérdida de peso. Con un funcionamiento sencillo, esta app cuenta con un lector para que puedas ingresar exactamente todos tus alimentos y calcular las calorías. Al igual que Lifesum, Lose it! te permite establecer una meta de peso ideal y te ayuda a calcular una fecha estimada para alcanzarlo. Descárgala para comenzar ahora mismo.
Con estas aplicaciones, seguramente estarás más que listo para conquistar la pérdida de peso y el fortalecimiento de tu cuerpo. No olvides que la motivación establece tus metas, pero el compromiso las cumple, así que mantente activo y cuida de tu alimentación para continuar con una vida. Rompe los estereotipos. Lerk, tu aliado en el placer.
Conquista tu salud
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