Si deseas mejorar la comunicación con tu pareja, es fundamental ser totalmente transparente, expresar tus deseos y sentimientos con libertad. Uno de los problemas más comunes en las relaciones es la falta de comprensión o conceptos erróneos sobre “comunicación”, lo cual es común debido a las diferencias en personalidades, expectativas e incluso culturas.
Aquí te presentamos algunos puntos a evitar para mejorar la comunicación con tu pareja:
1. No des por hecho las cosas
Muchas veces, las personas asumen cómo actuará o qué dirá la otra persona sobre un tema o situación específica, lo que puede sabotear la relación. Mejor pregunta o escucha para aclarar las cosas.
2. No intentes cambiar la opinión de tu pareja
Puedes expresar tu opinión, pero respeta la de la otra persona sin intentar cambiarla. Busca un punto en común para solucionar el tema.
3. No subas tu tono de voz
Esto no garantiza que la persona te escuche y puede molestarla o hacerla sentir que no le estás dando importancia. Modula tu tono de voz y habla con calma.
Ahora que ya sabes qué no hacer, te diremos algunas cosas que debes aplicar para mejorar la comunicación:
1. Piensa antes de hablar
Antes de decir algo, piensa en qué quieres decir, por qué quieres hacerlo y cómo vas a hacerlo. Puede parecer fácil, pero muchas veces el impulso gana y se dicen cosas sin pensar. En lugar de resolver el problema, la situación termina empeorando.
Aquí tienes la corrección:
2. Escucha
A veces es necesario dejar de hablar y comenzar a escuchar lo que la otra persona quiere decirte para encontrar una solución al problema o al tema.
3. Sé vulnerable
Es posible que estés pensando: “¿Yo mostrarme vulnerable?”. La respuesta es sí. Sabemos que algunas personas no se sienten cómodas mostrándose tal como son, porque temen ser percibidas como débiles. Sin embargo, ¿has pensado… si no puedo ser vulnerable con la persona que amo, entonces, con quién podré hacerlo? Solo necesitas darte la oportunidad de expresar tus emociones.
Fuentes:
https://mejorconsalud.as.com/7-formas-mejorar-comunicacion-pareja/
