Descubre las causas más comunes de la disfunción eréctil y cómo prevenirlas

Ya sabemos qué es la disfunción eréctil y de qué manera afecta nuestro rendimiento sexual. Pero, ¿sabes cuáles son sus principales causas? Existen diferentes factores que pueden ocasionar este trastorno. A veces, la disfunción eréctil ocurre cuando las hormonas están desequilibradas, por el consumo de tabaco, alcohol, e incluso cuando te encuentras bajo mucho estrés. 

 

La disfunción eréctil afecta frecuentemente a los hombres a partir de los 40 años. Ésta tiene principalmente dos causas fundamentales que constan de cuestiones físicas y problemas psicológicos. Comencemos por aprender a identificar los diferentes tipos de causas. Prepara papel y pluma porque estás por recibir información crucial:

 

Causas físicas:

La excitación sexual masculina es un proceso que involucra diferentes funciones y partes del organismo como: el cerebro, las hormonas, las emociones, los nervios, los músculos y los vasos sanguíneos. La disfunción eréctil es una de las consecuencias al fallo de alguno de estos factores. En la siguiente lista encontrarás algunas de las causas físicas que se interponen en tu rendimiento sexual:

  • Enfermedad cardíaca 
  • Hipertensión
  • Colesterol alto
  • Obesidad
  • Diabetes

 

Causas psicológicas:

El cerebro controla varias funciones afectivas para lograr una erección firme, una de las más importantes es la sensación de excitación sexual. Al encontrarse en un estado mental inestable, es normal que nuestro rendimiento sexual se vea afectado. En la siguiente lista encontrarás algunas de las causas psicológicas de la disfunción eréctil

  • Depresión
  • Ansiedad
  • Estrés
  • Trastornos de salud mental 
  • Problemas con la pareja

 

 

Prevenir:

Ahora que ya vimos las causas de la disfunción eréctil, lo importante es ver ¿qué podemos hacer para prevenirla? Por suerte para ti, aquí tenemos una lista de sugerencias que implementar en tu rutina diaria y formar mejores hábitos. Asegúrate de hacer lo posible para evitar sufrir de este trastorno sexual: 

  • Invertir en una dieta saludable
  • Dejar de fumar
  • Perder el exceso de peso
  • Ejercitarte diariamente
  • Mantener niveles normales de presión arterial y colesterol
  • Reducir la ingesta de alcohol 
  • Investigar los efectos secundarios de los medicamentos que tomas
  • Involucrarte en actividades que reduzcan el estrés 

 

 

Recuerda que a pesar de existir soluciones orgánicas preventivas para la disfunción eréctil, es importante acudir a un especialista para obtener un diagnóstico oficial. Finalmente, todos los procesos médicos buscan mejorar tu salud y bienestar, por lo que no debes sentirte nervioso al someterte a ningún tratamiento. Después de todo, se trata de conservar la longevidad y plenitud de tu vida sexual. Vuélvete una prioridad en tu vida. Lerk, tu aliado en el placer.

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